北京二环一圈多少公里(绕北京二环慢跑一圈感受)

时间:2023-09-21 17:53:55 点击量:2979 作者:朱彦郡
二环一圈下来接近32公里,这个距离对于业余人士还是相当挑战的。之前在一个论坛看到有跑者刷二环,当时心想这些人太牛了。但自此以后,刷一次北京二环就就变成了内心的一个执念和目标。

作为长跑业余爱好者,刷一圈北京二环辅路,心里种草已久。二环一圈下来接近32公里,这个距离对于业余人士还是相当挑战的。

之前在一个论坛看到有跑者刷二环,当时心想这些人太牛了。但自此以后,刷一次北京二环就就变成了内心的一个执念和目标。

经过大半年的准备,逐渐具备了在奥森一次跑接近30公里的距离。一个周末早上,克服了各种内心的犹豫和纠结,正式开始刷二环。

我是从德胜门这个位置开始跑的,夏天早上六点出发,还是比较凉爽的,但三个多小时下来,已经非常热了,应该再早一个小时更合适些。

虽然开车走二环无数次了,但跑步只能全程辅路,路况实在太复杂了,各种立交桥穿来穿去,一不小心容易跑错绕路,还有各种路口的红绿灯,有时运气不好赶上个红绿灯要等几分钟才能过去。

但这就是二环路线的独特体验,为了少走弯路,时不时看下华为运动的路线图,否则真不知道能不能顺利跑下来。

一路上经过各个平时已经熟悉的地标建筑,但比平时在车上一掠而过,跑步慢慢打量路过的体验还是很不一样的,三个多小时像放电影一样,更能体会到北京城的那种厚重历史沉淀和时代变迁。

二环虽然立交桥多些,但整体还是方方正正的,路面的路况还是非常平整的,偶尔有些路段还有塑胶,但要时刻注意安全,毕竟路上的行人和车辆还是挺多的。

二环辅路跑不用担心厕所和补给的问题,路旁的小商店还是很多的,我跑到25公里的时候,由于天气实在太热,停下来10分钟进行补水。

跑到西直门的时候,由于消耗过大,心率150已经压不住了,感觉接近了体能极限,有意识的放慢了速度,最后两公里咬牙终于顶了下来,那一刻才能体会坚持、不放弃、这些词在口号与行动之间的千差万别。

看着手机二环跑步路线圆满闭环,回到起点的那一刻,体内多巴胺分泌感觉到了峰值,当时真想对着路上行人大吼一声,那一刻就像自己历经千辛登上了人生顶峰一样,无比兴奋自豪。

热爱长跑的朋友,可以尝试挑战和体验下这条路线!

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