伍若兰，1903年3月出生于耒阳县城关南门外九眼塘一个知识分子家庭。

1924年，伍若兰以优异成绩考入省立女子三师就读。在党团组织的领导下，她经常在节假日和同学一起到学校附近的工厂、农村进行宣传。

“五卅惨案”发生后，她积极投入抗议日本帝国主义暴行的斗争，参与支援上海人民和查抄日货等群众活动。1926年秋加入了中国共产党。

1926年冬，伍若兰从女三师毕业，被党组织分配到耒阳县女界联合合做宣传工作。不久，当选为社会主义青年团耒阳地方执行委员会委员，兼任妇女部部长。

她先后到夏塘、小水铺等地举办夜校，向群众宣讲革命道理。有的老农至今还记得她当时编的一首歌：“如今世道太不公，富得富来穷的穷，富人高楼饮美酒，穷人赤膊喝北风。”

她曾带领100多个农会会员，冲进夏塘大土豪梁成江家里，开仓济贫，在耒阳城乡引起了强烈的反响。

“马日事变”后，伍若兰留在耒阳坚持地下斗争。这时耒阳一片白色恐怖。伍若兰已遭到国民党“戒严司令部”通缉，父母劝她到外地暂避。

她说：“留下来坚持地下斗争是党的决定，我不能离开耒阳。”她的决心感动了父母，父母积极支持她，为她进行革命活动提供了许多有利条件。

1927年9月，省委派邓宗海来耒阳重建县委，伍若兰四处奔走，联络隐蔽在各处的共产党员。经过一个多月的努力，县委重建起来了。

同年12月12日晚，伍若兰带领六名青年妇女潜入耒阳县城，在大街小巷张贴了几百张标语，号召群众“拿起刀枪，杀尽贪官污吏、土豪劣绅！”

敌人胆颤心惊，纷纷逃窜，连伪县长也躲到长沙去了。

1928年2月16日，朱德率领的工农革命军攻下耒阳，建立了耒阳县苏维埃政府。伍若兰担任耒阳县妇女界联合会主席，常与朱德一起工作和战斗。

3月初，经耒阳县委同志介绍，她同朱德结婚了。不久，伍若兰调到工农革命军师部任宣传队长。

工作之余，她苦练杀敌本领，射击技术达到了左右开弓、百发百中的水平，被誉为“双枪女将”。

1928年4月，朱德率部队上了井冈山，与毛泽东的秋收起义部队会师，组成了红四军。伍若兰担任军政治部宣传队长。

她脚穿草鞋，腰别双枪，深入农村，发动群众参加革命斗争。曾几次和敌人遭遇，都凭着她百发百中的枪法克敌制胜，化险为夷。

1929年2月，红军向赣南、闽西进军，在江西寻邬县吉潭的一次战斗中，伍若兰为掩护朱德和军部其他首长突围。

在形势十分危急的情况下，毅然率领一部分战士从另一个方向袭击敌人，把敌人引向自己，因身负重伤而被捕。敌人将她押送长沙，交给反动军阀何键。

敌人妄图从伍若兰口中捞到红军的机密，对她严刑逼供。当问她红军的行动计划时，她大声说：“红军的行动计划就是要消灭你们这伙反动派，建立新中国，解放劳苦大众！”

敌人用尽酷刑，把她折磨了十来天，结果一无所获。1929年2月12日，人民的好女儿、年仅26岁的伍若兰被杀害于湖南长沙。